Particulieren

In balans met jezelf

Emotionele en sociale vaardigheden

Als je door psychische of psychiatrische problemen (depressie, borderline, eetstoornis, angstproblematiek) of als gevolg van ziekte of handicap je dagelijks leven, werk, relaties niet goed zelfstandig kunt vormgeven, kan ik je langere of kortere tijd ondersteunen. Bij voorkeur help ik je de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om het op den duur wel zelf aan te kunnen. En anders bied ik een plek, waar je kunt sparren, waar je moeilijke situaties kunt voorbereiden en oefenen, waar je terecht kunt met heftige gevoelens van angst, verdriet, woede. We onderzoeken waar ze vandaan komen en hoe je ermee om kunt gaan zonder jezelf of anderen tekort te doen. 

bijvoorbeeld

• Als je moeite hebt je behoeften kenbaar te maken
• Als je geen grenzen stelt en anderen gemakkelijk misbruik van je maken
• Als je moeite hebt met contact maken, intimiteit, seksualiteit, vertrouwen
• Als je moeite hebt je (volwassen) verantwoordelijkheden te nemen
• Als je je emoties niet in de hand hebt
• Als je een negatief beeld hebt van jezelf of hard bent voor jezelf
• Als je denkt dat het allemaal aan jou ligt
• Als je denkt dat het allemaal aan de anderen ligt

In wekelijkse of tweewekelijkse sessies werken we aan de hand van situaties die je tegenkomt in je dagelijks leven. Bij voorkeur kom je naar de praktijk, maar als daarvoor een medische of psychische indicatie is, kom ik desgewenst aan huis.